Warsztaty Rozwoju Osobistego
Odkryj Swoją Drogę do Świadomości
Zapraszam na warsztaty, które pomogą Ci zrozumieć siebie lepiej i rozwijać umiejętności interpersonalne. Zainwestuj w swoją przyszłość, uczestnicząc w warsztatach rozwoju osobistego.
WARSZTATY woods whisper
Dlaczego ...
Kameralna podróż w głąb siebie w kontakcie z naturą.
Więcej o moich warsztatach
Woods Whisper – głęboki relaks w kontakcie z naturą
To niezwykle zmysłowe doświadczenie w kontakcie z naturą, podczas którego pod kierunkiem doświadczonej terapeutki, możesz się przełączyć z drastycznie szybkiego stresującego tempa życia – trybu ACT na uważny, relaksujący tryb SLOW. Niecodzienny spacer po lesie, słysząc go, widząc go, czując go angażuje wszystkie zmysły, wycisza emocje, redukuje stres. Po powrocie do domu tego dnia zaśniesz jak dziecko głębokim, spokojnym snem.
Co możesz zyskać?
- redukcję stresu
- niemalże natychmiastowe wyciszenie organizmu
- wzmocnienie oddechu i układu odpornościowego
- wzmocnienie powonienia i smaku
- inną perspektywę patrzenia i słyszenia
- poprawę nastroju
- głębszy sen i poczucie spokoju
Dla kogo?
- dla zestresowanych, szukających relaksu
- ludzi kochających naturę i chcących pogłębić tę miłość
- dla zainteresowanych medytacją, uważnością, doskonaleniem umiejętności koncentracji
- dla każdej osoby, która jest dla siebie ważna i chce dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne
- dla osób dorosłych w pojedynkę, w parze lub grupie
Kiedy i gdzie?
W przepięknym Konstancinie. Najczęściej w lesie, czasem w parku, nad wodą lub innym otoczeniu przyrody.
Spotykamy się w grupach otwartych w terminach – szczegóły możesz sprawdzić w dziale kontakt.
Co musze mieć ?
Wystarczy wygodny strój, wygodne buty do chodzenia po różnorodnym podłożu, woda, a jeśli masz słodką krew, pamiętaj o swoich środkach i sposobach na komary i inne żyjątka jej łaknące.
Możliwe jest zamówienie warsztatów dla grupy lub firmy. Jeśli Cię to interesuje, skontaktuj się ze mną.
Kto prowadzi?
- Anna Krajewska – doświadczona psychoterapeutka i trener technik relaksacyjnych, jednocześnie z doświadczeniem w biznesie, dydaktyk, psycholog, autorka.
Jeśli chcesz, aby te warsztaty odbyły się w Twojej organizacji (firma, organizacja non-profit, szkoła, dom kultury, inne), skontaktuj się ze mną (link mail). Uzgodnimy czas i miejsce, wystawiam faktury VAT.
A tak było na innych warsztatach
